MEDITACION

 

 

 

 

¿Te interesa la Meditación? 

Te presento 3 maneras de comenzar a meditar:

LIBRO: Introducción a la Meditación

CURSO: Aprende a Meditar

AUDIOS: Meditaciones para la Conciencia

 

LIBRO

 

¿Qué vas a obtener con este libro?

– Veremos qué es la Meditación

– En qué puede ayudarte

– Objetivos de la Meditación

– Ejercicios básicos como el Trataka (contemplación de la vela), Varios tipos de Respiración, meditación con Mantras 

– Enlaces a vídeos para que puedas empezar a practicar.

– Meditaciones escritas

Consíguelo AQUÍ

 

CURSO

 

 

 

 

 

He preparado un Curso Sencillo pero MUY COMPLETO, para que puedas aprender fácilmente y comenzar a experimentar todos los beneficios de esta práctica milenaria y espiritual.

Saber más AQUÍ

 

AUDIOS

 

 

 

 

He preparado y juntado 10 MEDITACIONES para que las puedas escuchar en esos momentos que decidas detenerte y dedicarte a la quietud, al silencio y al contacto contigo mismo.

Unos 20 o 25 minutos (cada una) para el sosiego, para enfocarte en tu respiración, para alejarte del ruido y de las prisas…

 Saber más AQUÍ

 

 

Recibe mis más sinceros deseos de paz

 

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